牙龈萎缩是一种口腔常见病，严重者可引起牙齿松动，牙齿脱落。那么怎样才能避免牙龈萎缩呢?避免牙龈萎缩的方法有哪些?

武汉美莱美容牙科专家指出，避免牙龈萎缩的方法主要有：

1、别图便宜和方便。如有牙齿健康问题，建议务必选择正规专业的口腔机构来进行，在一些技术水平不高、操作不规范的小诊所，容易产生不良影响。

2、如有患者觉得自己有个别牙发生异常移动，应及时到医院检查，以便对症处理。

3、定期的口腔保健。洁牙是口腔保健的主要方法，也是预防牙龈萎缩的有效措施，平时应该每6到12个月洁一次牙，及时去除牙结石，牙垢，让牙龈保持健康。

4、掌握正确的刷牙方法。推荐使用刷毛较软，顶端圆钝的牙刷。大多数人可采用竖刷法或短横颤动法。在必要的情况下使用牙线清理牙刷难以到达的位置等。