怎么预防牙痛?对于牙病的疼痛，俗话说“牙痛不是病，痛起来要命”。很多人都经历过牙痛，都想了解怎么预防牙痛?

武汉美莱美容牙科专家介绍，牙痛大多由牙龈炎和牙周炎、龋齿(蛀牙)或折裂牙而导致牙髓(牙神经)感染所引起的。所以对于预防牙痛，我们可以根据这些病因入手。

预防牙痛方法一：减少或消除病原刺激物。减少或消除菌斑，改变口腔环境，创造清洁条件是防龋的重要环节，最实际有效的办法是刷牙和漱口。因此，要养成早晚刷牙，饭后漱口的好习惯。

预防牙痛方法二：减少或控制饮食中的糖。从小养成习惯，睡前不吃糖得。多吃蔬菜、水果和含钙、磷、维生素等多的食物。要尽可能吃些粗粮。

预防牙痛方法三：多吃粗糙、硬质和含纤维质的食物。对牙面有磨擦洁净的作用，减少食物残屑堆积。硬质食物需要充分咀嚼，既增强牙周组织，又能磨擦牙齿咬面，可能使窝沟变浅，有利减少窝沟龋。 推荐阅读：牙痛怎么快速止痛?