在日常的生活中，许多的人会出现牙龈肿痛的情况，很多人都有过牙龈肿痛的经历，在四五十岁的中年人群体中尤为常见，它给我们许多的烦恼和麻烦。那么，牙龈肿痛怎么办?

牙龈肿痛就是牙齿根部痛，由于其周围齿肉肿胀，故称之为牙龈肿痛，也叫做牙肉肿痛。引起牙龈肿痛的原因有很多，一般由牙龈炎、牙周炎、龋齿、食物嵌塞、假牙不合适或不良义齿修复体等因素会导致牙龈肿痛。（推荐阅读：怎么治疗牙周病？）那么。牙龈肿痛怎么办?

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经常牙龈肿痛怎么办

武汉美莱专家：

一、用温水刷牙、温茶水漱口。温水对牙齿是种天然的保护剂，了防止过敏性牙痛;茶水含氟，用温茶水含漱，可保护牙齿防止龋病引起的牙痛。

二、吃温热的食物。多温热的食物，因为过冷、过热会刺激牙龈，引起牙痛。

三、用脱敏或防酸牙膏牙刷。这两种牙膏含有氟，可阻止牙齿在酸性环境中脱磷脱钙，有抗酸、止酸的功效。

四、用大蒜头磨擦止痛。有较严重磨损的牙齿，并有明确的酸痛区者，可用生大蒜头反复磨擦敏感区，每天1—2次，每次1—2分钟，1—2周后酸痛就会明显减轻或消失。

最后， 武汉美莱美容牙科专家温馨提示：针对牙龈肿痛，需要做好预防工作，养成良好的口腔卫生习惯，定期洗牙和检查口腔健康。